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Einfach zuviel gefressen :( und zuviel Alkohol an den 4 Geburtstagen 🙄 immer diese ganzen Verführungen 🙈
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68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1480 kkal
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Lemak: 58,85g | Prot: 117,71g | Karb: 126,40g.
Makan Pagi: Banane, Erdbeeren, Ei. Makan Siang: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Saibling, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Rindersteak, Champignons, Spargel, Pellkartoffeln, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Storck Campino Früchte. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ja und? Dann startest heute wieder neu durch. Es gibt jeden Tag die Möglichkeit, etwas besser zu machen. Also ran an den Speck.
17 Apr 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Ich starte auch jeden gefühlten 10. Tag neu :-)
17 Apr 18 oleh anggota: stolfat
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Danke 😁
Das mach ich auf jeden Fall 💪🏻
Sport hab ich schon durch, gutes Frühstück auch und werde mich wieder zusammen reißen
17 Apr 18 oleh anggota: dimmtnit
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Ich hoffe, ich bleib jetzt mal dran stolfat
17 Apr 18 oleh anggota: dimmtnit
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Sejarah Berat Badan dimmtnit
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