|
Закончились КД, плачу от счастья!!!1
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 93,08g | Karb: 232,45g.
Makan Pagi: Наполеон ПП, Вкуснотеево Йогурт с Клубникой 1,5%, Danone Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Финик, Dr. Korner Хлебец Медовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), SPAR Каша Гречневая Отварная, Борщ со Свининой. Makan Malam: Сыр Российский, Финик, Danone Йогурт Клубничный 1,2%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Горчица, Сметана, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Наполеон ПП. Camilan/Lainnya: Финик, Сахарная Пудра, Danone Творог Мягкий 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|