Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 32,33g | Prot: 78,58g | Karb: 103,60g.
Makan Pagi: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Makan Siang: Kokosmilch, Weißer Reis. Makan Malam: Merlot, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Baguette. lagi...
|
|
3168 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|