|
|
889 kkal
|
Lemak: 37,82g | Prot: 65,14g | Karb: 72,69g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Soja (Shoyu), Alcatra. Makan Malam: Sopa de Feijão. Camilan/Lainnya: Superbom Melado de Cana, Manteiga de Amendoim, Marilan Magic Toast Light. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabiane Queiroz
|