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Bolo de Banana e Aveia(s/ açúcar e s/trigo): 2 ovos, 1/4 de xícara de oleo de coco, 1/2 xícara de passas, 2 bananas, 1 colher de sopa de canela, 1 xícara de aveia e 1 colher de sobremesa de fermento.Bate no liquidificador e leva ao forno (200°) por 30 min.
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1589 kkal
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Lemak: 101,08g | Prot: 72,79g | Karb: 90,49g.
Makan Pagi: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Banana da Terra, Ovo Cozido. Makan Siang: Friboi Carne Moída de Acém, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha. Makan Malam: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Queijo Minas, Queijo Minas, Do Bem Leite de Coco, Abacate. Camilan/Lainnya: Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Bolo de Banana e Aveia. lagi...
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 Komentar
nossa que cara boa eu adoro receitas com banana depois se quiser olha no meu jornal eu tenho uma receita lá de pão de banana.
16 Apr 18 oleh anggota: vida saudavel 50
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Quanto mais madura a banana, mais doce ficará o bolo. Qdo a banana começa a escurecer, eu guardo na geladeira para não estragar e uso bem madura. Já testei com bananas não tão maduras, mas não ficou doce. :)
16 Apr 18 oleh anggota: Jowespaula
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Oba, olharei o seu jornal sim. Também adoro 🍌! Obrigada pela dica, Vida Saudável! 😘
16 Apr 18 oleh anggota: Jowespaula
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16 Apr 18 oleh anggota: PatríciaRuiz
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16 Apr 18 oleh anggota: NGui@
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coloca castanha que fica top
16 Apr 18 oleh anggota: Raferica
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Oi, a aveia pode ser em flocos ou fina?
16 Apr 18 oleh anggota: selmariacosta
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Eu faço direto , mas no lugar da aveia coloco farinha de coco, fica uma delícia.
16 Apr 18 oleh anggota: hioland
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Selmaria Costa, pode com qualquer das duas. Já testei flocos finos e grossos e deram certo. Essa da foto foi fino.
16 Apr 18 oleh anggota: Jowespaula
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Raferica, testarei as castanhas. Valeu a dica! 😋😋😋
16 Apr 18 oleh anggota: Jowespaula
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Hioland, ooooba, mais uma possibilidade para experimentar! Também testarei essa variação. Valeu a dica!! 😋😋
16 Apr 18 oleh anggota: Jowespaula
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não tenho óleo de coco, pode ser manteiga?
16 Apr 18 oleh anggota: tainaabreu
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Tainaabreu, eu nunca fiz de outra forma, não sei dizer. Gente, alguém daqui sabe informar se pode colocar a manteiga no lugar do óleo de coco?
16 Apr 18 oleh anggota: Jowespaula
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PatriciaFeru e NyceGui, obrigada pelo incentivo!
16 Apr 18 oleh anggota: Jowespaula
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Acredito que a manteiga possa alterar um pouco o saber, ainda mais se for com sal!
16 Apr 18 oleh anggota: vianna.suellen
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16 Apr 18 oleh anggota: lore_petersen
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adoro!!! e se vc colocar 1 xicara de coco ralado fica perfeito
16 Apr 18 oleh anggota: angelagomes1
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gostei da receita, só não gosto de uvas passas, pelo que você acha que posso substituir?
16 Apr 18 oleh anggota: Danny_favareto
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Fiz esse bolo há uma semana. É maravilhoso.
16 Apr 18 oleh anggota: Ellen Simone
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Acrescentei duas maçãs picadas na massa. Elas assam com o bolo e fica uma delícia! Até o povo que não é fitness adora.
16 Apr 18 oleh anggota: Ellen Simone
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