Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
661 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 28,81g | Karb: 23,10g.
Makan Pagi: Marata Cafe Soluvel Granulado, Nestlé Leite Ninho, Azeite. Makan Siang: Milho Doce Amarelo, Vagem Cozida, Coxa de Frango, Azeite, Legumes Grelhados. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 15 menit, bicicleta ergometrica - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaamorimba
|