Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 44,71g | Prot: 48,62g | Karb: 157,41g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Marilan Magic Toast Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Arcor Bala Butter Toffes, Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abobrinha Refogada. Makan Malam: Abacaxi, Marilan Magic Toast Light, Salada de Berinjela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Adria Folhata, Garoto Bombom Ao Leite, Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Queijo Branco, Peras, Maçãs Fuji. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Berdiri - 7 jam, Zumba - 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cris Saraguci
|