Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 95,89g | Prot: 51,89g | Karb: 181,63g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Latte Macchiato, Laugenstange, Butter. Makan Siang: Honigmelonen, Wassermelone, Yayla Yogurt 10% Fett, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Gekochter Kürbis, Weiße Champignons (Gebraten). Makan Malam: Kohlrabi, Mandeln, Heidelbeeren, Buko Balance, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). lagi...
|
|
3808 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|