|
|
1260 kkal
|
Lemak: 31,37g | Prot: 79,20g | Karb: 166,91g.
Makan Pagi: Вода с Лимоном, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". Makan Siang: Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Котлеты из Говядины, Увелка Кукурузная Каша. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Морской Язык. Camilan/Lainnya: Красная Цена Миндаль Жареный, Красное Яблоко, Мандарины, Bio Max Био-Йогурт Черника, Nescafe Dolce Gusto Espresso Caramel. lagi...
|
|
2983 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 23 menit, Hula Hoop - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Squats - 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 33 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerja - 7 jam, Mandi - 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Cardio - 3 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Скромный, но оч вкусный и сытный обед
16 Apr 18 oleh anggota: lisa_elenka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa_elenka
|