Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 31,79g | Prot: 109,48g | Karb: 221,69g.
Makan Pagi: Lidl TK Himbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel. Makan Siang: Ja! Magerquark , Milbona Original Griechischer Feta, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Salatmix Classic. Makan Malam: Olivenöl, Kartoffeln, Karotten, Ja! Magerquark. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|