Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2018
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2269 kkal
|
Lemak: 75,11g | Prot: 176,52g | Karb: 241,34g.
Makan Pagi: Torku Tahin, Bal, Kaymak, Ispanak, Torku Günlük Süt, Siyah Zeytin, Kefir, Zeytinyağı, Aly Tam Buğday Lavaş, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Simbat Mebrum Hurma, Gün Kurusu, Yumurta. Makan Siang: Papağan Ceviz İçi, Lor Peyniri, Muz, Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Salatalık (Kabuklu), Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Fellas Whey Protein 20% İsolate, Efsane Baldo Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Camilan/Lainnya: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Torku Tahin, Torku Günlük Süt, Lor Peyniri. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|