|
Guten Morgen und einen guten Start in die Woche :-)
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 65,66g | Karb: 169,58g.
Makan Pagi: Ananas, Banane, Erdbeeren, Alnatura Chia Samen. Makan Siang: Olivenöl, HP Spicy BBQ Sauce, Harry XXL Burger Brötchen, Lidl Hamburger Vom Rind. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Choceur Crispy Bits, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|