Jurnal DarkMary1984, 16 Apr 18

за кадром еще хлебец с чайной ложкой малинового варенья, не ударжалась. ну будем считать это как лекарство от простуды)))

---

1475 kkal

Lemak: 50,95g | Prot: 92,63g | Karb: 172,49g.   Makan Pagi: Слада Фруталина Конфеты, Вологодское Варенье Малиновое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Жареное Яйцо. Makan Siang: Поварелли Бутерброд Ветчина Сыр, Куриная Грудка Отварная, Adriana Макароны Целтнозерновые. Makan Malam: Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ашан Айва, Nestle Молочный Шоколад, Global Village Икра Баклажанная. lagi...

1624 kkal

Latihan: Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Memasak - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...