|
Pesimo dia deficit calorico a cagar.
|
1883 kkal
|
Lemak: 54,46g | Prot: 89,92g | Karb: 281,00g.
Makan Pagi: Peras, Soprole Yoghurt Light, Tomates, Pan Integral. Makan Siang: Pan Integral, Tomates, Repollo Morado, Pescado al Horno o Hervido. Makan Malam: Quinoa (Cocida), Tomates, Lechuga, San Jorge Vienesa. Camilan/Lainnya: Avena, Soprole Yoghurt Light, Plátano, Almendras, Jumbo Pasas Rubias, Evercrisp Maní Salado, Colun Leche Descremada, Plátano, Unimarc Media Palta, Pan Integral. lagi...
|
|
3112 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emmanuelaballay aballay
|