昨天晚上在娘家量空腹血糖80 比以前低 體重66.4 體脂肪35.3 內臟脂肪7 骨骼肌肉24.9 身體年齡51 基礎代謝1352 BMI 25 晚上氣酮0.12% 早餐黑咖啡 午餐自助餐 晚上豬腳+豆包+青菜 越南食物豬腳凍+豬肉 今天一整天都亂吃
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 64,54g | Prot: 102,99g | Karb: 63,03g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 西亞圖 黑咖啡. Makan Siang: 鯖魚, 炸豬排, 炒青菜. Makan Malam: 豆包, 炒菠菜, 花椰菜, 豬腳. Camilan/Lainnya: 火腿片(瘦肉). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillian556605
|