|
банан+яблоко+кефир
|
1476 kkal
|
Lemak: 36,61g | Prot: 129,77g | Karb: 164,10g.
Makan Pagi: Сильпо Банан, Изюм, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный, Ферма Ряжанка 4%, Сто Пудов Чиа. Makan Siang: Говяжий Стейк (Только Постный), Маслины, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Банан. Camilan/Lainnya: Милкивей Батончик, Сильпо Зефир. lagi...
|
|
 Komentar
15 Apr 18 oleh anggota: 27anna55
|
Мне очень нравится. Получаетя насыщенный и сладаий коктейль, как растаявшее мороженое😊. Я еще иногда добавляю протеин, тогда еще вкуснее))))
16 Apr 18 oleh anggota: Лена+
|
всегда боялась яблоко мешать с кефиром...думала до туалета не добегу(простите)...😋делала с протеином и бананом + ванильную эссенцию и кокосовую стружку....что надо👍
16 Apr 18 oleh anggota: 27anna55
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лена+
|