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Flipando, aún habiendo tenido los excesos de pascua recientes, el mantener una rutina de actividad y comida saludable se nota. Estoy hiper motivada y esta comunidad es genial para coger aún mas inspiración😍💪🏻
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57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1558 kkal
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Lemak: 48,59g | Prot: 76,81g | Karb: 189,72g.
Makan Pagi: Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Copos de Avena , Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Canela, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Dolce Gusto Espresso Caramel, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Quaker Cruesli Fruit, Edulcorantes (Sacarina). Makan Siang: Té (Infusión), Zespri Kiwi Green, Martínez Loriente Paella Valenciana, Pepsi Pepsi Max Zero. Makan Malam: Hacendado Fresa o Freson, Aceite de Oliva, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Yogur Cremoso Edulcorado 0%. Camilan/Lainnya: Chips Ahoy Chips Ahoy, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Monells Jamón Cocido Extra Braseado, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Coca-Cola Zero Cherry. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Que bien Mirr95!!! Enhorabuena!! 🎉👏🏻Pues a seguir dándole! La motivación mueve montañas!!! Ánimo!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
15 Apr 18 oleh anggota: Mrc89
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Mrc89 muchas gracias❤️ Ahora a seguir fuerte, y mantenerlo💪🏻
15 Apr 18 oleh anggota: mirr95
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Hala Mirr ahora estamos igual!!! Qué bien, hace unas pocas semanas estabas en 60 y ahora ya en 57, qué rápido avanzas. Yo voy a pasito de caracol pero la cosa es avanzar jejee, enhorabuena guapa ❤️
15 Apr 18 oleh anggota: mimibeautyspain
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15 Apr 18 oleh anggota: alexandra.veres
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Mimibeautyspain siii me acabo de fijar, estamos igualitas jajajaja somos super parecidas, pues yo creo que mi cuerpo ha quemado mucho porque al haber comido cosas que normalmente no como, mi cuerpo lo ha quemado enseguida en vez de guardarlo como hacia antes. Esto de comer saludable es genial porque conoces a tu propio cuerpo. Y tu estas avanzando genial! Dicen que si se pierde poco a poco, es más dificil recuperarlo😏😏 animo bonita❤️❤️
15 Apr 18 oleh anggota: mirr95
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Alexandra.veres gracias amor❤️❤️
15 Apr 18 oleh anggota: mirr95
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Enhorabuena guapa!! Vas estupendo! 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼😘
15 Apr 18 oleh anggota: kaki.
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15 Apr 18 oleh anggota: mirr95
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Claro, a lo mejor yo voy más lento porque prácticamente he comido siempre lo mismo que ahora aunque me excedía con las cantidades y no controlaba ni macros ni nada (no consumía casi nada de proteínas) y estaba loca por los dulces. En cuanto al ejercicio, desde pequeñita he sido bailarina, lo dejé por los estudios y eso me hizo engordar aproximadamente 15 kgs. Y ahora que he retomado el deporte creo que es eso lo que me está haciendo volver a mi figura 🤗 jo, me alegro de tener a alguien como yo por aquí :)
15 Apr 18 oleh anggota: mimibeautyspain
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Mimibeautyspain sii yo mas bien antes era muy burra con la comida, desde pequeña me acostumbraron a comer bastante mal y en cantidades desorbitadas y ahora me siento muchisimo mejor. Es que encima te llamas Myriam y yo soy Miriam tambien😂😂 somos las gemelas perdidas de fatsecret😂❤️ (Soy muy loca yo diciendo estas cosas, lo se)
15 Apr 18 oleh anggota: mirr95
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Hala qué dices en serio somos las dos Myriam/Miriam? Gemelas pero total vamos jajajaja encantada guapa ☺️
15 Apr 18 oleh anggota: mimibeautyspain
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Pd: yo soy otra loca más, no te preocupes 😉😂
15 Apr 18 oleh anggota: mimibeautyspain
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Mimibeautyspain sii viendo tu biografía dije madre mia ya lo que faltaba😂 gemelas total😂❤️
15 Apr 18 oleh anggota: mirr95
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Se nota muchísimo cuando se come bien y el cuerpo lo agradece (: yo estoy igual que vosotras! vamos que podemos!! (:
16 Apr 18 oleh anggota: Beth77_
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Beth77_ Verdad que si? Es genial porque asi nunca hay tentación de abandonar este estilo de vida❤️ Podemos💪🏻💪🏻
16 Apr 18 oleh anggota: mirr95
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Sejarah Berat Badan mirr95
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