體脂: 37.6% 內臟脂:11 % 骨骼肌: 23.6% 體齡:50 熱量: 1460
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 79,69g | Prot: 72,86g | Karb: 164,09g.
Makan Pagi: 卡滋 蕃薯脆片 (卡滋)(夾鏈袋裝), 抹茶拿鐵(全脂牛奶 300ml,不加糖). Makan Siang: 雞蛋(整個). Makan Malam: 飯, 火鍋. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 12 menit, Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|