Ciao raga mi chiamo Ilaria sono una appassionata di sport Ma da soli due anni di pratico intensamente alimentazione e sala attrezzi grazie a questo programma ho imparata molte cose e prendo spunto anche su molte ricette 😄
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1793 kkal
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Lemak: 46,57g | Prot: 106,55g | Karb: 234,35g.
Makan Pagi: Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina Integrale . Makan Siang: Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Mulino Bianco Granetti Integrali . Makan Malam: Aia Cotoletta di Pollo, Conad Sottiletta, Zucchine, Panini di Grano. Camilan/Lainnya: Taralli, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pancarrè, Gallo Gallette 3 Cereali. lagi...
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