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Eu operei da vesícula faz vinte dias e me pesei ontem estava com 83 kilos. Sendo que quando fui operar estava com 77 kilos 😞 ontem entrei no programa pra eliminar esses kilos pois antes da cirurgia eu já estava acima do peso, mais fazia atividades físicas e após a cirurgia não pude mais fazer e em vinte dias engordei 6 kilos. Sei que ainda têm o inchaço da cirurgia mais mesmo assim preciso emagrecer. Com os depoimentos que estou vendo estou bem animada agora.
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1082 kkal
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Lemak: 29,22g | Prot: 41,43g | Karb: 148,82g.
Makan Pagi: Estrela Biscoito Maizena, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Makan Siang: Farofa, Ovo Frito, Camil Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Sadia Frango a Passarinho, Heinz Mostarda Amarela, Yoki Milho para Pipoca. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra, Laranjas. lagi...
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