Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 128,58g | Karb: 269,12g.
Makan Pagi: Yamachan's Miso Ramen, Hime Green Tea Ice Cream, Dulces de la Rosa Mazapán, Tuny Ensalada de Atún Primavera sin Mayonesa, Kellogg's Tropical Fruits Mix, Manzana, Publix Steam in Bag Brown Rice, Farm Fresh Chicken Breast. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan josueacuna
|