Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 63,05g | Prot: 52,75g | Karb: 161,25g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Адыгейский, Голден Яблоко , Чернослив. Makan Siang: Карусель Шаурма с Мясом, Нут (Вареный). Makan Malam: Вода. Camilan/Lainnya: Баскин Роббинс Мороженое Манго-Танго, Айва. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esmira.nasibova
|