|
4/14 #早餐 #breakfast 1️⃣ 希臘優格100克 穀物麥片20克 2️⃣ 生菜沙拉🥗120克 豬里肌肉60克 👉熱量約400大卡 因為下午要吃全聯的抹茶歐蕾厚燒要預留一點叩打 所以早上就沒吃什麼澱粉了😂
|
1560 kkal
|
Lemak: 56,21g | Prot: 77,87g | Karb: 185,04g.
Makan Pagi: 豬里肌, Costco 希臘優格, 沙拉, jason jason 六種穀物麥片麥片. Makan Siang: 全聯 抹茶歐蕾厚燒. Makan Malam: 蝦仁, 蘑菇, 全家 經典奶油培根義大利麵. Camilan/Lainnya: 珍珠奶茶. lagi...
|
|
 Komentar
14 Apr 18 oleh anggota: 95bbk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fightingwecanmakeit
|