Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 66,69g | Karb: 196,26g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Makan Siang: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Антонов Двор Сочень с Курагой, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Творожное Печенье, Апельсин. Camilan/Lainnya: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|