Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 70,28g | Prot: 88,46g | Karb: 139,49g.
Makan Pagi: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Crepioca. Makan Siang: Peito de Frango, Milho em Espiga com Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos, Yoki Farinha de Milho Amarela. Makan Malam: Suco de Manga, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Dori Amendoim tipo Japonês, Perdigão Peito de Peru Defumado, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Crepioca. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danyelle Costa
|