|
Итог месяца😋
было(11.03):
вес 49,6-49,8
ОГ 85
ОТ 65
ОБ 88
ОН 50
стало(13.04)
вес 47,8-48,4
ОГ 82
ОТ 63
ОБ 88
ОН 48
|
939 kkal
|
Lemak: 38,77g | Prot: 40,27g | Karb: 107,52g.
Makan Pagi: Магнит Мандарин, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Makan Siang: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Окей Сыр Голландский, Картофельный Салат, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Морковью, Капуста. Makan Malam: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Армар Люкс Бананы Сушеные. lagi...
|
|
1317 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
а ничего, что из груди объемы больше всего ушли?(
13 Apr 18 oleh anggota: l4rgaete
|
Мне не страшно, если груди вовсе не станет
13 Apr 18 oleh anggota: kuskus89
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|