|
|
1256 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 67,84g | Karb: 144,64g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Rispentomaten, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Edeka Kalamata Oliven, Ostermeier Bratensülze, Rücker Alt-Mecklenburger, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst. Makan Malam: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Camilan/Lainnya: Speiseeis. lagi...
|
|
3256 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|