|
4000 kalorilik protein bar hazir 😀💪
|
2006 kkal
|
Lemak: 59,82g | Prot: 218,61g | Karb: 140,27g.
Makan Pagi: Dost Yarım Yağlı Süt, Hurma, Fit Grains Pirinç Patlağı, Muz, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Fitnut Fistik Ezmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Semizotu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Sebze Güveç (Etsiz), Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Nutrade Premium İsolate, Weider Glutamine, Ultimate Nutrition BCAA. lagi...
|
|
 Komentar
çok güzel gözüküyor, ellerine sağlık afiyet olsun😁😃
13 Apr 18 oleh anggota: b.h.r
|
13 Apr 18 oleh anggota: ssawass
|
😂😂 gotur gotur kanka afiyet olsun
13 Apr 18 oleh anggota: justsport1234
|
13 Apr 18 oleh anggota: ssawass
|
Ben pideye gomdum memlekette 😂😂
13 Apr 18 oleh anggota: justsport1234
|
13 Apr 18 oleh anggota: slnbyrm
|
4000 kalorimi bu ölsem daha iyi 😱😱😊
13 Apr 18 oleh anggota: çileekkk
|
13 Apr 18 oleh anggota: atakangumuss
|
Savaş mükemmel afiyet olsun bir tarif alalım😅
13 Apr 18 oleh anggota: sevdasolak
|
Tesekkürler arkadaşlar gelin beraber olsun dicemde ne yazkki hepsi benimmmm😀
13 Apr 18 oleh anggota: ssawass
|
kırıntıları bari bize wer göz hakkı 😂😂
13 Apr 18 oleh anggota: b.h.r
|
13 Apr 18 oleh anggota: ssawass
|
Ekmekmi bancan afiyet olsun o zaman sana 😂😂
13 Apr 18 oleh anggota: b.h.r
|
Ne kadarda gaddar bir savaş 😃
13 Apr 18 oleh anggota: slnbyrm
|
Haha şaka şaka tarifi veriyim yapmak isterseniz yapin sizde ben beğendim 😀
https://youtu.be/wys19-LjY3U
13 Apr 18 oleh anggota: ssawass
|
13 Apr 18 oleh anggota: justsport1234
|
Görmedim onu youtubeden gördüm dedim bi deniyim 😀
13 Apr 18 oleh anggota: ssawass
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssawass
|