Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 12,85g | Prot: 29,94g | Karb: 209,00g.
Makan Pagi: Frambuesas, En Linea Mermelada, Tottus Galleta de Arroz, Soprole Leche Descremada, Vivo Avena Instantánea. Makan Siang: Plátano, Tomates, Lider Surtido de Mariscos, Arroz Integral. Makan Malam: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Plátano, Uva, Uva, Manzana Roja. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timesformiracles
|