Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 75,94g | Prot: 102,96g | Karb: 74,21g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Kefir de Leite. Makan Siang: Cenouras, Repolho, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tirolez Queijo Prato, Perdigão Filezinho Sassami. Makan Malam: Batata Doce, Sadia Salsicha, Scala Queijo Prato, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Repolho, Cenouras. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arq.cristinamedeiros
|