|
Девочки нашла классную подписку в ЮТУБЕ Пресс 227 там профессиональные тренера рассказывают как накачать правильно ягодицы и не перекачать что то другое.Я столько узнала нового и что раньше делала неправильно((и что нужно делать.Там только полезная информация .Очень хочется поделиться со всеми может кому и помогут.
|
1295 kkal
|
Lemak: 49,56g | Prot: 95,78g | Karb: 121,64g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Изюм, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Makan Siang: Булгур, Куриная Печень. Makan Malam: Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Camilan/Lainnya: Сахар, Кофе с Молоком, Морковь, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lagi...
|
|
 Komentar
13 Apr 18 oleh anggota: ТатьянаМ13
|
Да,если можно,то ссылочку.
13 Apr 18 oleh anggota: ИринаЛаскава
|
Извините, но аккуратнее с советами тренеров, которые говорят о не перекачать что-то другое девушкам) тело - единый организм, попа без ног физически не качается)
13 Apr 18 oleh anggota: Olga__Do
|
https://www.youtube.com/user/press227
13 Apr 18 oleh anggota: sckochcko123
|
что то у меня не получается скинуть ссылку))) наберите в ютубе пресс 227 и все.
13 Apr 18 oleh anggota: sckochcko123
|
вчера тоже-на-них подсела..Да точно такие вещи говорят...
13 Apr 18 oleh anggota: landishka23
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sckochcko123
|