Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 25,25g | Prot: 125,10g | Karb: 172,24g.
Makan Pagi: Ja! Beerenmischung, Äpfel, Lidl TK Himbeeren, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Fettarmer Naturjoghurt, Edeka Kopfsalat , Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Champignons, Lidl Garnelenspiesse, Tomaten. Makan Malam: Edeka Porree, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|