Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 48,47g | Karb: 147,02g.
Makan Pagi: Данон Творог Мягкий 5%, Чернослив, Молодец Хлебцы-Молодцы, Яичный Белок, Сыр Адыгейский. Makan Siang: Зеленый Чай, Чернослив, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Makan Malam: Киви. Camilan/Lainnya: Унаби, Клубника, Грейпфрут. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esmira.nasibova
|