Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 63,24g | Prot: 93,85g | Karb: 194,29g.
Makan Pagi: Давлеканово Творог 5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Чай, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Лимонник с Яблоками, Говядина Отварная, Гороховый Суп, Эчпочмак. Makan Malam: Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Магнит Банан, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|