|
|
1565 kkal
|
Lemak: 53,96g | Prot: 90,83g | Karb: 188,05g.
Makan Pagi: Изюм, Зеленый Чай, Увелка Геркулес, Мёд, Перепелиное Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Укроп, Вастэко Полба Отварная , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Манная Каша на Молоке, Приготовленный Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Ашан Сметанник, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грейпфрут, Мёд, Творог (Обезжиренный), Hortex Клубника Замороженная, Грейпфрут. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashagr901
|