Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 32,04g | Prot: 33,55g | Karb: 181,45g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом, Щи с Мясом. Makan Malam: President Сыр Бри, Дикси Груша Конференц, Окей Груша Конференс, Апельсин, Зеленое Яблоко. Camilan/Lainnya: Помело, Red Bull Red Bull, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
3182 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Elliptical - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marooone
|