за две недели -5.5 кг! я за себя рада)
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
421 kkal
|
Lemak: 17,05g | Prot: 39,25g | Karb: 28,57g.
Makan Pagi: Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Салат Овощной, Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка на Пару, Мёд, Кефир 1%, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна755
|