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Nicht viel, aber ein Minus für die 🐦
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64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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989 kkal
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Lemak: 33,20g | Prot: 103,19g | Karb: 66,04g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, leichter Genuss Hackfleisch, Weißkohl, Zwiebel, Ei. Makan Malam: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Emsland Schwarzbrot, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Wasa Roggen Dünn, Vitakrone Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Rinderbrühe, Meßmer 6-Kräuter-Mischung, Meßmer Ingwer-Zitrone. lagi...
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2494 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Zumba - 45 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
nicht viel? ist doch eine ordentliche Zahl für eine Woche 😄
12 Apr 18 oleh anggota: webs1408
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nicht viel, du bist gut. ich habe weniger
12 Apr 18 oleh anggota: hexe.mb
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Ich habe mir mehr erhofft 😂 Habt ihr BlueAngels Abnahme gesehen? Das ist für mich unmöglich!
12 Apr 18 oleh anggota: maddytepunkt
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Whaaaattt das ist fast ein Kilo. Ist doch klasse. Und bitte, bitte vergleiche dich nicht mit anderen. Jeder gestaltet seine Abnahme anders. Finde deinen eigenen Weg und sei glücklich mit dem Ergebnis!
12 Apr 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Bin ich auch, liebe Nizzy :-)
12 Apr 18 oleh anggota: maddytepunkt
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Du bist lustig Maddy. 😄 1 kg ist eine starke Leistung und vor allem geht es um die Prozente und bei deinem Gewicht ist das ein großer Batzen.
PS: setz dich nicht unter Druck wegen der Challenge. 🤗
12 Apr 18 oleh anggota: DonnieDarko89
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Ihr Lieben, keine Sorge, das ist schon okay so. Ich freue mich über die 2 Pfunde 😆
12 Apr 18 oleh anggota: maddytepunkt
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Sejarah Berat Badan maddytepunkt
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