|
овсяноблин
|
1194 kkal
|
Lemak: 35,25g | Prot: 75,09g | Karb: 145,91g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Яйцо, Яблоко, Геркулес Султан Кз. Makan Siang: Груши, Чай, Домашняя Кухня Тушеная в Мультиварке Говядина с Овощами, Гречка Вареная, Макароны Отварные. Makan Malam: Яичный Белок, Яйцо Куриное, President Творог 0%, JLC Сметана 15 %. Camilan/Lainnya: Ren-Milk Кефир 2,5%, Изюм, Чай, Здорово Слайсы. lagi...
|
|
 Komentar
12 Apr 18 oleh anggota: Худенткий
|
12 Apr 18 oleh anggota: assimova.e
|
12 Apr 18 oleh anggota: Maira_0805
|
Здравствуйте можно рецепт
12 Apr 18 oleh anggota: guzy19870305
|
12 Apr 18 oleh anggota: Aidkiny
|
30гр геркулес или хлопья 4злака, 2ст.лож отруби любые (залить кипятком), подождать, 1 яйцо, 0.5ч.л разрыхлитель, всё перемешать. Жарить на не очень горячей сковороде под крышкой. Перевернуть и положить на половину любой белый сыр гр. 40-50. Всё. Иногда и 20ю гр. геркулеса нахожусь. А иногда, если кипятка больше налить и распарить посильнее, то выходит целых 2 блина. Толщина будет зависеть от диаметра сковороды.
11 Mei 18 oleh anggota: tiytat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiytat
|