|
|
1590 kkal
|
Lemak: 46,29g | Prot: 125,18g | Karb: 167,92g.
Makan Pagi: Ananas, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Makan Siang: Pomodori, Citterio Bresaola , Tre Mulini Baguette Precotte. Makan Malam: Salmone Rosa, Aceto Balsamico, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Salmone al Forno o alla Griglia. Camilan/Lainnya: Mela, Noci. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monivic
|