|
будем считать, что то, что сегодня произошло это читмил... сначала поднялась температура и из меня просто вывалился весь ужин... а потом мне так свело пузо, что я набросилась на халву... мда.. хотелось именно халвы, сладкой и масляной... а сейчас лежу потею... с халвы тоже тошнило, но она нифига не покинула мой организм... может это и хорошо... всю неделю был жёсткий дефицит. надеюсь на весе не скажется
|
1502 kkal
|
Lemak: 55,95g | Prot: 123,61g | Karb: 130,78g.
Makan Pagi: Сушеные Яблоки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ростагроэкспорт Сыр Мягкий Juras Elpa, и-Мне Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Шпинат. Makan Siang: Клубника, Лук, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Блины на Молоке, Клубника, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Camilan/Lainnya: Магнит Помело, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ростагроэкспорт Сыр Мягкий Juras Elpa. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|