Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 81,25g | Prot: 54,04g | Karb: 128,12g.
Makan Pagi: Rio D'oro Orangensaft, Mettwurst, Vollkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milch 1,5%. Makan Malam: Weißwein, Kokosmilch, Spargel, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Kokosmilch, Weißer Reis. Camilan/Lainnya: Weißbier. lagi...
|
|
3362 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|