|
|
1257 kkal
|
Lemak: 50,04g | Prot: 58,76g | Karb: 144,52g.
Makan Pagi: От Палыча Медовик, Интелл Финики, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: Магнит Перец Болгарский Гриль, Индилайт Филе Бедра Индейки. Makan Malam: Травяной Чай, Midori Морская Капуста Сушёная , Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог 1%. Camilan/Lainnya: Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Яблоко. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Рпм - 1 jam, Ходьба 4 км - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yashkahu
|