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quase não deu tempo de bater a foto... kefir meu de cada dia, a chia tem ajudado bastante no intestino.
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1617 kkal
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Lemak: 106,12g | Prot: 118,65g | Karb: 44,93g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Makan Siang: LeBon Salsicha tipo Viena, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Espinafre, Ovo. Makan Malam: Abacates, Subway Cebola, Subway Tomate, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Extra Fígado Bovino. Camilan/Lainnya: Copacol Mortadela, Ovo Cozido. lagi...
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Sejarah Berat Badan arq.cristinamedeiros
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