Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 87,05g | Karb: 220,94g.
Makan Pagi: Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Banana, Mandorle. Makan Siang: De Cecco Pipe Rigate, Eridanous Feta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Carote, Bresaola, Parmigiano (Grattugiato), Aceto Balsamico, Bonduelle Rucola, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Comune. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mela, Caffè Zuccherato, Fragole, Esselunga Mandorle Sgusciate. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fuede
|