Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 27,81g | Prot: 64,44g | Karb: 103,11g.
Makan Pagi: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Dulano Шинка ( Kochhinterschinken), Листья Салата, Fol Epi Сыр Legere, Ржаной Хлеб. Makan Siang: Хумус, Желтый Сладкий Перец, Рыба с Овощами, Roland Knäckebrot Roggen. Makan Malam: Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Ленивые Голубцы. Camilan/Lainnya: Чернослив, Dulano Шинка ( Kochhinterschinken), Volvic Touch Zitrone-Limette. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernsttetiana
|