|
|
1801 kkal
|
Lemak: 93,25g | Prot: 114,27g | Karb: 124,56g.
Makan Pagi: Eridanous Krem Pomidorowo-Paprykowy, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Czerwona Papryka, Musztarda, Jajko. Makan Siang: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem. Makan Malam: Pilos Batonik z Twarożku w Polewie z Orzechami Laskowymi, Basia Ogórek Kiszony, Marinero Dorsz po Grecku. Camilan/Lainnya: Migdały, Melvit Czarnuszka, Rzodkiew, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berbelanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabregasowa
|