Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
249 kkal
|
Lemak: 10,25g | Prot: 8,13g | Karb: 32,22g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee, Heidelbeeren, Haferflocken, Himbeeren. Makan Siang: Gerolsteiner Sprudel, Gemischter Salat, Quarkspeise, Kartoffelecken. Makan Malam: Salz, Zucker, Schwarzer Pfeffer, Wasser, Essig, Grüner Blattsalat, Wasser. Camilan/Lainnya: Gemischte Nüsse, Kaffee. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josibotnar
|