Jurnal bhvf, 11 Apr 18

Вы большая молодец 👏 

👏👏👏 

Офигеть! ( пардон) Но Вы такааая молодец! Скажите, а вы сами верили в свой такой результат?  

это шикарно! 

замечательный результат! 

Прямо два разных человека. Давние друзья, которые вас давно не видели, не узнают, наверное. Замечательный результат!  

Мне всегда казалось, что с такого веса нереально вернутся!!! Вы такая молодец, что слов просто нет!!! Вот это сила воли💪 

Супер-пупер! 

Благодарю за теплые отклики! Верила ли я? Да! Я со своими 4-марта детьми какой только не была... и за сотню и ниже 50... поддерживать норму (а для меня это 55-65) тоже удавалось, и 4 года, 5 лет. Но только когда придерживалась стаскивать: питание умеренное, без вредностей и не на ночь! А как только нарушала, считая, ну, похудела и закрепила, теперь-то, можно и расслабиться - сразу набирала, ускоренными темпами! Теперь сделала вывод: детей отродилась, климак пережила, гормональный фон скакать большевике будет, теперь надо по жизни придерживаться умеренности и посильной активности ))) 

Класс! Вы настоящая молодец 👏 👏👏❤️ 

Какая же Вы молодец!!!Покажу маме, надеюсь промотивирует! 

Буду очень рада, если мой пример поможет другим!  

Молодец, так держать!!!! 

Ирина, Вы просто молодец!!! Только не верится, что там 106 кг, у меня все по другому было. 😕. Или я себя по другому видела. 😕 Буду мотивироваться Вами. 🌺  

просто нереально круто👍 супер, а главное мотивирует других☝️ 

👍👍👍👍👍 

а спорт Вы подключили? Говорят помогает с рельефами. Я все никак решиться не могу.😨 

Galina RK физнагруки всегда обожала! Но после операции на глазах (множетственные разрывы сетчатки и задняя отслойка стекловидного тела на обоих глазах) микрохирург-офтальмолог запретил мне физнагрузки. Поэтому только ходьба, массажи и легкая тонизирующая зарядка 

я так восхищаюсь женщинами возраста моей мамы,кто заботится о себе. Как маму вразумить! 

😨🤔 да ну ..на....."ты герой" это слабо сказано...