Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 108,29g | Karb: 108,65g.
Makan Pagi: Яблоко Желтое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Makan Siang: Вкуснотеево Масло Сливочное, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Makan Malam: Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 20 menit, Kerja - 1 jam, Hiking - 40 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menyusui - 1 jam, Memasak - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЕленаSoko
|